La douleur ne s'arrête pas à 18h.
Mon accompagnement s'adapte à votre réalité.
Hélène – Sophrologie spécialisée en visio pour les douleurs chroniques de la femme (endométriose, sopk, menstruations douloureuses…), les douleurs chroniques générales (migraines, sep, fibromyalgie) et l’épuisement (avant, pendant et après burn-out). Des outils concrets, où que vous soyez, et des créneaux étendus en soirée (18h-21h) pour vos moments critiques.
Parce que la douleur n'a pas d'horaires
Je vous accompagne entre 18h et 21h quand personne d'autre ne le peut.
Endométriose & Douleurs féminines
Je vous donne des exercices simples de respiration et de détente pour calmer la douleur et mieux traverser vos cycles, même en pleine nuit."
Douleurs Chroniques (fibromyalgie, sep, migraines...)
Vivre avec une douleur constante épuise les nerfs. On travaille ensemble pour relâcher les tensions de votre corps et apaiser votre mental pour que la douleur prenne moins de place.
Burn-out & Epuisement
Que vous soyez au bord de l'implosion ou en train de remonter la pente. On réapprend à dormir, à se poser des limites et à retrouver de l'énergie pour sortir du brouillard.
Une alliée dans votre parcours de soin
Vous êtes un PARTICULIER
- Douleurs chroniques (migraines, sep, brûlures…)
- Douleurs féminines (endométriose, sopk, syndromes menstruels compliqués…)
- Epuisement professionnel
- CERCLES
- Cercle SORORITÉ (petit groupe uniquement féminin)
- Cercle CHRONOS (petit groupe soulagement douleurs chroniques)
Vous êtes un PROFESSIONEL
- Améliorer la qualité de vie au travail (QVT)
- Prévenir l’épuisement professionnel des employés en tant qu’entreprise
- Limiter et apaiser un épuisement professionnel déjà installé
- Aider des collaborateurs en reprise après un arrêt maladie