Pourquoi "L'Heure Bleue"
L’Heure Bleue est le nom commercial de ma micro-entreprise.
Je l’ai choisi car il représente pour moi cette heure si particulière, où le soleil se couche, où la nuit se lève. C’est une heure qui peut amener à la détente, mais également à une terrible angoisse pour certaines personnes. C’est l’heure à laquelle on s’isole, les gens vont dormir, on se retrouve seul avec nous même.
Ce nom est donc choisi tant pour l’atmosphère bleuté de la nuit qui arrive, que pour la nécessité de l’être humain de savoir être avec soi-même, sans angoisse, en sérénité. L’apprentissage de vivre avec soi et de s’accepter est un long chemin.
Vous pouvez me retrouver sur différentes plateformes :
Pourquoi cette spécialisation ?
L'Empathie, premier pilier de ma démarche
Douleurs chroniques féminines
Le plus douloureux dans un parcours médical c’est souvent l’errance, la sensation de ne pas être écoutée. Parfois, même trop souvent à mon goût, j’ai entendu mes amies décrire leur parcours de diagnostic comme long, frustrant, usant. En moyenne, il faut en effet compter entre 7 à 10 ans pour être diagnostiquée d’endométriose. Et, pendant ce temps, les patientes souffrent, se sentent isolées, incomprises.
Souvent regardées de haut, les femmes sont même parfois prises pour des « folles », comme le montre ce que vous entendez souvent : « allez voir un psy » , » c’est dans votre tête », « c’est le stress » , « prenez un spasfon », ou encore des croyances d’une vieille époque : » votre utérus / vagin n’est pas assez utilisé ». De quoi être révoltées, non ?
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Ayant appris à découvrir la souffrance de ces diverses maladies féminines via des amies, j’ai décidé de me spécialiser dans leur soulagement et d’apporter de l’aide à mon échelle.
Je fais des recherches régulières sur ces sujets, tant sur leur fonctionnement que sur les méthodes de soulagement.
La compréhension, second pilier de ma démarche
Douleurs chroniques
Les douleurs chroniques engendrent de la fatigue chronique, de l’épuisement, de l’isolement… Je l’ai vécu personnellement pendant un an après avoir subi un coup du lapin : les migraines chroniques. Je connais la fatigue dès le réveil, l’impossibilité de se lever, de sortir avec ses amis, l’inefficacité des traitements anti-douleurs, l’incompréhension de l’entourage, le manque de soutien que l’on peut ressentir.
Ayant toujours eu envie d’aider les autres, j’ai décidé de me tourner vers le métier de sophrologue, en me spécialisant dans le soulagement des douleurs chroniques (générales et féminines), ainsi que dans la prévention et le soulagement de l’épuisement professionnel.
L'équilibre, troisième pilier de ma démarche
Epuisement professionnel (burn-out)
L’épuisement professionnel ne se sent pas forcément venir. On travaille, on se démène, on a l’impression de tout maîtriser, on fait des heures supplémentaires, et puis pouf. Comme un soufflé au fromage qui aurait trop gonflé, on s’effondre : on ne peut plus se lever, on n’a plus d’énergie… on est vidés.
Malheureusement, l’univers du travail n’est que rarement adapté à l’Homme, et nous n’avons pas appris les outils pour permettre un bon équilibre entre la vie professionnelle et nos besoins personnels.
L’ayant vécu dans ma vie professionnelle, et le travail étant incontournable pour subsister dans notre société, je souhaite aider les personnes à mieux vivre leur emploi / travail / activité, à trouver un équilibre entre leur vie professionnelle et personnelle.
